Wenn wir mit uns selbst nicht zufrieden sind, ist es schwierig, mit jemandem glücklich zu sein. Sie haben die Macht, Ihren Partner dabei zu unterstützen, ein größeres Gefühl der persönlichen Zufriedenheit zu erreichen, was wiederum Ihre Beziehung verbessern wird.
Nimm Jim und Ryan.
Jim betrachtete sich immer als Musiker. Seit er ein Teenager war, drehten sich die meisten seiner Träume darum, Gitarre zu spielen, vor Horden von Leuten, die nichts anderes wollen, als ihn rocken zu sehen. Als er jünger war, trainierte er oft und spielte in einer Band. Er liebte es. Musik zu spielen war, wie Jim es ausdrückte, "die beste Version von mir zu sein."
Nun fühlt er, dass seine Träume durchkreuzt wurden. Er ist 35 Jahre alt. Er arbeitet als Serveradministrator für den US Postal Service. Seine Frau Ryan ist großartig, aber ihr Leben ist hart. Sie haben nicht viel zusätzliches Geld zur Verfügung und sie haben zwei kleine Kinder (beide Mädchen - zwei und fünf Jahre alt).
Vor zwei Monaten bemerkte Ryan, dass der alltägliche Grind Jim nun einen Tribut forderte. Er hörte auf zu spielen und zu musizieren. Er wirkte niedergeschlagen und platt, deshalb schlug sie eine "Band-Wiedervereinigung" in ihrem Haus seiner alten College-Band vor, die seit Jahren nicht mehr zusammen gespielt hatte.
Jims Freunde fuhren von außerhalb der Stadt herein, kampierten in ihrem Garten und alle verbrachten das Wochenende damit, es in die Garage zu treten. Ryan beobachtete die Kinder den größten Teil des Wochenendes und organisierte eine Menge Logistik, einschließlich der Einladung von Freunden zu einem Abschlusskonzert am Ende des Wochenendes.
Für Jim war der Mini-Coachella magisch und transformativ. Er begann, neue Möglichkeiten für sein gegenwärtiges Leben zu erkennen, und dieser Optimismus verbesserte die Dinge zu Hause mit Ryan.
Was hat diese Metamorphose ermöglicht? Psychologen nennen es das Michelangelo-Phänomen. Das Michelangelo-Phänomen (MP) beschreibt, wie Partner sich gegenseitig helfen können, die ideale Version von sich selbst zu realisieren. Der Künstler, Michelangelo, sagte, für ihn sei die Bildhauerei ein Prozess, bei dem die verborgene Schönheit, die in einem Stück Marmor stecke, enthüllt werde. Was er mit Stein gemacht hat, können Sie mit Ihrem Lebensgefährten machen.
SPALTE: Wünschen Sie, dass sich Ihr Partner ändern würde?
In Beziehungen arbeitet der Abgeordnete, wenn unser Partner unsere Träume und Bestrebungen, die Fähigkeiten und Merkmale, die wir besitzen - selbst die, die wir uns nur wünschen würden - sieht, dann hilft er uns, diese Träume zu verwirklichen, diese Fähigkeiten zu üben oder diese Eigenschaften zu zeigen.
Ryan "Michelangeloed" Jim, und Sie können das für Ihren Partner tun. Dadurch verbessern Sie Ihre Beziehung!
So können Sie das Michelangelo-Phänomen anwenden, um Ihre Beziehung zu verbessern:
Kenne deinen Partner. Fragen Sie sich zunächst: „Habe ich ein gutes Gespür für das idealisierte Ich meines Partners?“ Wie sieht das ideale Ich Ihres Partners aus? Was sind seine / ihre Träume, Bestrebungen und / oder welche Arten von Fähigkeiten und Eigenschaften möchte er in seinem Leben entwickeln?
Sehen Sie Ihren Partner mit neuen Augen. Beginnen Sie mit der Wahrnehmung Ihres Partners in einer Weise, die seinem / ihrem idealen Selbst entspricht. Wenn Sie wissen, dass Ihr Partner wirklich mit Werkzeugen rund um das Haus gut sein will, aber beim Anlegen der Toilette wirklich scheiße ist, können Sie dann ein wenig Mitgefühl dafür entwickeln, wie schwer dies sein könnte? Kannst du anfangen, ihn als eher einen praktischen Mann zu sehen - mehr so, wie er gerne gesehen werden will - und weniger als ein Trottel?
SPALTE: Glätten Sie Ihre Argumente
Ernsthafter, was sollen Sie tun, wenn Ihr Partner tatsächlich mit einem Problem wie Drogenmissbrauch kämpft? Ich würde behaupten, dass Sie immer noch dasselbe tun müssen: Finden Sie einen Weg, um Ihren Partner zu sehen, wenn er / sie gesehen werden möchte. Wir können ein Spiegelbild dessen werden, was andere Menschen in uns sehen. Wenn er versucht, nüchtern zu werden, fange an, ihn als nüchternen Menschen zu sehen. Auf diese Weise können Sie ihn ermutigen, indem Sie Vertrauen in seine Genesung zeigen.
Bejahung geben. Schließlich reicht es nicht aus, das ideale Selbst Ihres Partners zu verstehen und zu sehen. Um Ihren David wirklich aus einem Stück Marmor zu formen, müssen Sie sich so verhalten, dass Ihr Partner sich wie sein ideales Selbst verhält. Wir nennen dies "bestätigende idealkongruente Verhaltensweisen".
Was zum Teufel bedeutet das? In unserem obigen Beispiel ist Jims ideales Selbst sein Musiker-Selbst. Ryan bestätigt diese beste Version von ihm, indem er die Wiedervereinigung auf jede mögliche Weise unterstützt. Sie initiiert die Idee, sie arrangiert die Logistik (indem sie die Kinder beobachtet usw.), und im Grunde unterstützt sie Jims Wunsch, seinem idealen Selbst näher zu kommen. (Wenn du mich fragst, ist sie der Rockstar hier, aber das ist eine andere Geschichte ...)
Änderung geht in beide Richtungen
Lassen Sie mich zum Schluss auf ein Problem vorwegnehmen, das Sie möglicherweise mit dem Abgeordneten haben. Wenn Ihre Beziehung in einem anständigen Zustand ist, klingt das, was ich hier vorgeschlagen habe, nach einer guten Idee. Wenn Ihre Beziehung jedoch auf den Felsen liegt, haben Sie vielleicht einen kniffeligen Einwand gegen das, was ich vorgeschlagen habe. In der Tat könnte man so etwas denken wie: „Auf keinen Fall! Ich unterstütze ihn und sein verrücktes Verhalten nur. Er muss mehr tun, bevor ich mehr tun kann. Er muss mein ideales Ich besser unterstützen, nicht umgekehrt. “
Dies ist ein berechtigtes Anliegen. Meine Antwort ist einfach und ich kann Gandhi gerne so formulieren: Seien Sie die Veränderung, die Sie in Ihrer Beziehung sehen möchten. Es ist leicht zu sagen, dass unsere Probleme bei der anderen Person liegen. „Wenn sie nur X, Y oder Z machen würde, wäre unsere Beziehung besser… usw.“ Es ist sehr viel schwieriger, sich zu ändern, um zu sehen, dass Ihre Beziehung besser wird. Wenn Sie wissen, wie der MP funktioniert, können Sie mit diesen Änderungen beginnen.
Am Ende können Ihre Bemühungen in der Art übereinstimmen. Das klingt jetzt ideal.
