Diabetes und Alzheimer
Typ-2-Diabetes (die mit Übergewicht in Verbindung stehende Art) erhöht das Alzheimer-Risiko. Dies ist wahrscheinlich auf die Entzündung oder das arterielle Altern zurückzuführen. Zu viel des Hormons Insulin im Gehirn kann den Aufbau von Beta-Amyloiden stimulieren. In der Tat wird Alzheimer manchmal als „Typ-3-Diabetes“ bezeichnet.
Verschwinden des Gehirns
Tatsächlich verliert Ihr Gehirn im Alter zwischen 20 und 90 Jahren 10 Prozent seines Gewichts. Wir verlieren ungefähr vierzigtausend Nerven pro Tag, also sind mit 65 Jahren etwa ein Zehntel unserer Gehirnzellen verschwunden. Der Geschwindigkeitsverlust ist in der Frontalhirnregion höher, was die Problemlösung, die Fähigkeit zum abstrakten Denken und die Fähigkeit, mehrere Aufgaben gleichzeitig auszuführen, steuert.
Probleme mit Aluminium und Speicher
Diese neurofibrillären Verwicklungen, die mit Alzheimer einhergehen, enthalten Aluminium (ein Element, das bis zu 14 Prozent der Erdkruste ausmacht). Zwar gibt es keine Hinweise darauf, dass Aluminium Speicherprobleme verursacht, es ist jedoch besser, dies zu vermeiden. Eine Möglichkeit, das von Ihnen absorbierte Aluminium zu reduzieren? Verwenden Sie Meersalz anstelle von Speisesalz (das mit Aluminium verarbeitet wird, um ein Zusammenbacken zu vermeiden). Andere Dinge, die Aluminium enthalten, sind nicht-haarige Cremes, Dosen, Antazida, Antitranspirantien und bestimmte Kochgeschirr.
Koffein verhindert Gedächtnisverlust
Ungefähr fünf Tassen Kaffee pro Tag schützen vor kognitiven Beeinträchtigungen durch Alzheimer- und Parkinson-Erkrankungen. (Wenn Sie Nebenwirkungen aufgrund von Migräne, Angstzuständen, Herzrhythmusstörungen oder saurem Reflux haben, sind die Vorteile möglicherweise nicht die Nebeneffekte wert.) Durch die Aufrechterhaltung der Alarmbereitschaft hilft Koffein auch, Wissen zu assimilieren und sich effizient in Ihrer Speicherbank anzulagern Vielleicht wirst du dich richtig daran erinnern.
Testen Sie den Speicherverlust
Wenn Sie feststellen möchten, ob ein Familienmitglied ernsthafte Gedächtnisprobleme hat, fragen Sie ihn, was er zum Abendessen hatte oder um aktuelle Ereignisse zu beschreiben. Oder geben Sie ihnen drei Objekte, an die sie sich erinnern können, und fragen Sie sie fünf Minuten später, was sie sind. Wenn sie Probleme mit einer dieser Fragen haben, deutet dies darauf hin, dass mit ihrem Kurzzeitgedächtnis etwas schief läuft. Dies ist eines der Anzeichen einer kognitiven Dysfunktion.
