Um Ihre Taille zu messen, wickeln Sie ein Maßband um den schmalsten Teil Ihres Torsos (normalerweise in der Nähe des Bauchnabels). Atmen Sie sanft aus, während Sie das Maßband um sich ziehen, so dass die Enden aufeinander treffen. Dies ist dein Taillenmaß. Ein Taillenumfang von mehr als 40 Zoll für Männer und mehr als 35 Zoll für Frauen bringt Sie in die Risikokategorie. In diesem Video erfahren Sie, wie Sie Ihre Taille messen und was diese Messung bedeutet!



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