Kommt Ihr Ehepartner negativ auf Sie zu? Fühlen Sie sich so, als ob er immer eine "halboffene" Person ist, die nichts Gutes zu sagen hat? Wenn dir das passiert, sehnst du dich wahrscheinlich nach glücklicheren Tagen. Die Tage, an denen in Ihrem Zuhause nicht alles zu Krieg und Finsternis führt. Sie können ihn möglicherweise nicht ändern, aber Sie können Ihre Macht zurückgewinnen, so dass Ihre Ehe keinen Abbruch auf Ihr inneres Glück darstellt.
Zuerst sollten Sie sich auf sich selbst konzentrieren. Dies bedeutet, dass Sie die Kontrolle über Ihre Gefühle, Worte und Handlungen behalten. Sie können nicht kontrollieren, was ein anderer Erwachsener entscheidet. Alles, was Sie tun können, ist ein gutes Beispiel. Das wird zunächst nicht einfach. Vor allem, wenn er versucht, die Knöpfe zu drücken. Im Laufe der Zeit werden Sie eine andere Perspektive haben, woher seine negative Energie kommt. In neun von zehn Fällen hat er seine eigenen Defizite.
Dies führt zum nächsten Rat. Versuchen Sie zu verstehen, dass Ihr Mann möglicherweise Angstgefühle hat. Angst kann in Variationen wie Scham (Angst vor einer Wahrnehmung) oder Unzulänglichkeit (Angst, nicht gut genug zu sein) entstehen. Ihr Ehepartner wird es schwer haben zu akzeptieren, dass er die Wurzel seines eigenen Problems ist. Wenn Sie ihn darauf hinweisen, wird es wahrscheinlich noch schlimmer und Sie werden noch mehr abtropfen. Ihn zu verstehen, ist für dich und nicht für ihn. So können Sie sehen, dass Sie nicht die Wurzel seines Problems sind.
Dies führt zum letzten Punkt. Sie kennen diese Negativität, die er Ihnen ausspuckt? Stellen Sie sich vor, Sie würden ihn Tag für Tag mit diesen Gefühlen leben. Es muss für ihn ziemlich elend sein, diese verdrehte Sicht auf die Realität zu haben. Versuchen Sie, Mitgefühl dafür zu haben, wer er im Kern ist. Er ist wahrscheinlich eine verletzliche Person, die Wände und Abwehrmechanismen aufgebaut hat, weil er keine andere Möglichkeit kennt. Hör ihm zu, wenn er spricht, aber antworte nicht.
Am Ende des Tages können Sie niemanden ändern. Nicht einmal jemand, den du liebst. Alles, was Sie tun können, ist ihnen zu erlauben, in dem Moment zu sein, in dem sie sich darin befinden. Wenn Sie feststellen, dass dies für Sie zu viel ist, können Sie am besten daran arbeiten, sich aus der Situation zu befreien.
