Schlaganfälle sind üblich, Schlaganfälle können uns töten, und wir können viel tun, um sie zu verhindern. Laut den Centers for Disease Control (CMS) ist diese verheerende Krankheit, die dritthäufigste Todesursache bei Männern und Frauen in den USA, in der Tat jedes Jahr etwa 55.000 Frauen stärker betroffen als Männer. Das sind viele Frauen - viele von uns. Lebensstil spielt bei der Prävention von Schlaganfällen eine große Rolle. Viele der gleichen Verhaltensweisen, die wir zur Vorbeugung von Herzerkrankungen kennen - Stressabbau, Diät und Bewegung - gelten auch für Schlaganfallprävention. Immerhin sind es die gleichen Blutgefäße, nur ein anderer Ort! (Herz gegen Gehirn.)
- Kombinieren Sie 2 Esslöffel. Sojasauce, 2 EL. Hoisin-Sauce, 1 EL. Olivenöl, 1 Knoblauchzehe, 1 TL. Ingwer, Pfeffer und Zitronensaft für die Marinade
- Löffel es über Lachs
- Bei 400 Grad etwa 10 Minuten backen
Es ist schnell, einfach, lecker und schont nicht nur Ihr Herz und Ihr Gehirn, sondern hält auch Ihr Haar und Ihre Haut glatt und glänzend. Nichts faul daran!
