Langfristige Liebe ist da, um zu bleiben, und wir können die Geheimnisse offenbaren, um die intensive Liebe am Leben zu erhalten. Die Flammen der Liebe werden durch vier Merkmale gebannt, wie aus dem Bericht von Daniel O'Leary und seinen Kollegen an der Stony Brook University aus einer Umfrage unter 274 Paaren hervorgeht, die 10 Jahre oder länger verheiratet waren. 46 Prozent der Männer und 49 Prozent der Frauen sagten, sie seien immer noch „sehr intensiv verliebt“, als sie gefragt wurden: „Wie verliebt bist du in deinen Partner?“ Wie machen sie das? Die Forscher stellten fest, dass die vier gemeinsamen Themen dieser Ehen:
- Zuneigung teilen
- Positives Denken und Dankbarkeit über Ihren Partner
- Beteiligung an gemeinsamen Aktivitäten
- Glücklich sein, unabhängig von der Beziehung
Sex und körperliche Zuneigung wie Umarmen und Küssen sind ein so wichtiges Element der Liebe, dass die Paare in der Studie, die keine körperliche Zuneigung berichteten, ebenfalls eine lieblose Beziehung angaben. Während häufiger Sex stark mit intensiver Liebe verbunden war, war dies nicht immer eine Voraussetzung. Rund 25 Prozent derjenigen, die im letzten Monat keinen Sex gehabt hatten, gaben an, sich intensiv zu verlieben.
Die körperliche Zuneigung ist so stark, dass sie helfen kann, eine unvollständige Beziehung auszugleichen, fanden die Forscher heraus. Wenn ihre körperliche Zuneigung hoch war, berichteten einige Paare, die angaben, mit ihrer Ehe wenig zufrieden zu sein, wie Konflikte bei der Elternschaft, finanzieller Stress und Verantwortungsunterschiede, immer noch von intensiver Liebe.
Positives Denken über den Partner ist bei Paaren, die intensiv verliebt sind, üblich. Dankbar für den Wert, den sie in das Leben ihrer Partner einbringen, wirkt sich die Tendenz einer langjährigen Beziehung gegenseitig als selbstverständlich aus. Wenn Sie sich auf Qualitäten konzentrieren, die Sie in Ihrem Partner schätzen und bewundern, können Sie dadurch ein Gefühl intensiverer Liebe entfachen.
Der Erfahrungsaustausch kann auch die Liebe kultivieren, fanden die Forscher heraus. Die Intimität in einer Beziehung kann durch gemeinsames Kochen oder gemeinsames Laufen gestärkt werden, das Lesen und Besprechen derselben Bücher, der gemeinsame Unterricht, um eine neue und herausfordernde Fähigkeit zu erlernen, oder das gemeinsame Anbeten. Die Erinnerungen, die durch das Teilen des Lebens geschaffen werden, halten die intensive Liebe lebendig.
Die Umfrage legt nahe, dass es für Frauen besonders wichtig ist, auf Ihr persönliches Glück zu achten, wenn sie intensive Liebe aufrechterhält. Persönliches Glück war mit intensiver Liebe verbunden. Die Verantwortung für das eigene Glück und Wohlbefinden zu übernehmen, kann die Qualität Ihrer Beziehung drastisch verbessern. Etwas so Einfaches wie ein Mädchenabend im Ballett oder ein Mani-Pedi-Ausflug in das Spa ist kein selbstsüchtiger Genuss. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, kann zu einer intensiveren Liebesbeziehung beitragen.
Dieser Bericht, der uns einige Schlüssel zur Aufrechterhaltung der Liebesfeuer gibt, erschien im Journal of Social Psychological and Personality Science . Danke an Emma M. Seppala, die in ihrem Blog für Psychology Today über den Bericht schrieb.
