Wie wäre es für Sie, eine olympische Medaille zu gewinnen? Ziemlich verdammt psyched, richtig? Wahrscheinlich liegt das daran, dass Sie nie eine Chance haben.
Wenn Sie tatsächlich im Rennen sind, ist es nicht so einfach.
Wenn die Kamera am Ende einer Veranstaltung in London das Podium schwenkt, besteht eine gute Chance, dass Sie so etwas sehen: einen strahlenden Goldmedaillengewinner, der winkt und die Worte an die Nationalhymne ihrer Nation bringt; ein Bronze-Gewinner, der offensichtlich begeistert ist, dort zu sein; und eine glänzende Silbermedaille, die am Hals eines Menschen hängt, der aussieht, als wäre sie gerade jetzt woanders. Denken Sie an McKayla Maroney nach dem Tresorraum am Sonntag. Oder eine kränkliche Viktoria Komova nach dem Turnen in der letzten Woche.
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Kreieren Sie es bis zum "kontrafaktischen Denken", erklärt der Psychologe Thomas Gilovich von der Cornell University. In seiner oft zitierten Studie aus dem Jahr 1995 untersuchten Gilovich und seine Mitarbeiter, wie glücklich die Silbermedaillengewinner nach ihren Ereignissen wirkten. Kurz gesagt: nicht so glücklich. Das Problem, schreibt er, ist, dass das kontrafaktische Denken - wenn man sich die Vergangenheit vorstellt, wie es in einem Chor von Canna-woulda-shouldas gewesen sein könnte -, Sie sogar in Zeiten großer Errungenschaften geradezu trüben kann.
"Die Art und Weise, wie wir die Dinge bewerten, hängt von unserem Bezugspunkt ab", sagt Art Markman, Professor an der University of Texas und YouBeauty-Psychologieberater. „Wenn du verlierst, verbringst du viel Zeit damit, über alles nachzudenken, was du anders hätte tun können, als dass du vielleicht gewinnen könntest. Es macht die Silbermedaillen-Erfahrung enttäuschend. “
Bei der Preisverleihung, wenn sich die ganze Welt darauf konzentriert, drei der größten Athleten der Welt zu ehren, könnte der Silbermedaillengewinner das Podium aufsuchen und denken, das könnte ich gewesen sein . Anstatt das Positive zu genießen, wälzt sie sich in negativen Gedanken, fixiert auf den Zehntelpunkt, die Millisekunde, die wackelige Landung, die sie vom ultimativen Traum abhielt. Inzwischen kann sich ein Bronzemedaillengewinner das Feld hinter ihr vorstellen und sagen, ich hätte nichts haben können, aber hier bin ich!
Manchmal, so Markman, ist es wahrscheinlich einfacher, viel zu verlieren: „Wenn Usain Bolt Sie im 100-Meter-Bereich verbrennt, bin ich mir nicht sicher, ob Sie sich genauso schrecklich fühlen werden.“ In anderen Worten, wenn Sie ' Wenn Sie gegen den schnellsten Mann antreten, könnten Ihre Erwartungen anders sein.
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Und das, sagt Markman, ist der Schlüssel, um sich gut zu fühlen, auch wenn Sie es besser hätten machen können. „Man muss bereit sein, Erfolg realistisch zu definieren“, rät er. "Es kann sehr motivierend sein, hoch hinauszuschauen, aber irgendwann muss man einen Schritt zurücktreten und sagen:" Ich hatte dieses Ziel, und ein Ziel wurde nicht erreicht, aber seien wir ehrlich, das war eine bemerkenswerte Leistung. "
Vor allem, fügt er hinzu, lassen Sie sich nicht von der Angst vor dem Versagen abhalten. Markman glaubt, dass wir, wenn wir mit Entscheidungen zu tun haben, um zu handeln oder nicht zu handeln, alle das nehmen sollten, was er als eine rückwärtige Perspektive auf das Leben bezeichnet. "Stellen Sie sich vor, Sie blicken zurück auf Ihr Leben als alter Mensch", sagt er. „Die Leute bedauern die Dinge, die sie hätten tun können und die sie nicht getan haben. Eine olympische Athletin könnte nicht gewinnen, aber sie wurde olympische Athletin und das ist ziemlich erstaunlich. “
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Wenn Sie nur ein Kind sind und sich in der Nähe von Gold befinden, ist diese Perspektive natürlich unerreichbar . Wie oft sieht die Silbermedaillengewinnerin also aus, als hätte sie gerade ihre Eistüte fallen lassen? Klicken Sie unten in der Galerie für einige Sad Medal Moments from London 2012.
