Der Frühling ist endlich da. Und mit ihm kommt das Schnupfen für über 35 Millionen Amerikaner, die an saisonalen Allergien leiden. Persönlich ist es der Pollen, der meine Augen juckt und die Nase zum Laufen bringt. Für andere können es die Blumen, Gras, Bäume und Pflanzen sein oder sogar Staub und Staubmilben im Haus zusammen mit Schimmel oder Tierhaare, wenn der Frühling die Dinge aufwirbelt. Unabhängig davon, was Allergien auslöst, betrifft dies zweifellos einen Haufen von uns. Allergien rühren von einer falschen und oft übertriebenen Reaktion unseres Immunsystems her. Anstatt übliche Substanzen in der Umwelt, die sie Allergene nennen, ignorieren, betrachten Immunzellen sie als Bedrohung und versuchen, sie durch eine Entzündungsreaktion abzuwehren. Dies führt zu einer Flut von Histamin und anderen entzündlichen Verbindungen, die wässrige Augen, Niesen, laufende oder juckende Nase und einen kratzigen Hals erzeugen. Jedes Mal, wenn eine Person auf eine reaktive Substanz trifft, hat sie eine allergische Reaktion.
Die typischen herkömmlichen Behandlungen für Allergien umfassen Antihistaminika, Abschwellungsmittel und Steroide, von denen viele über den Ladentisch erhältlich sind und die Wirkung haben, indem sie die Wirkung von Histamin auf den Körper blockieren oder der Entzündungsreaktion entgegenwirken. Obwohl diese konventionellen Therapien im Allgemeinen wirksam sind, wirken sie häufig, um die allergische Reaktion zu unterdrücken oder zu blockieren, und können Rebound-Symptome verursachen, die beim Stoppen des Medikaments schlimmer werden. Sie können auch Nebenwirkungen verursachen, die nicht besonders angenehm sind, von rascher Herzfrequenz und erhöhtem Blutdruck, Angstzuständen und Schlaflosigkeit bis hin zu mentalem Nebel und Übersättigung. Steroide können zu einer Vielzahl von Problemen führen, wenn sie chronisch verabreicht werden: Unterdrückung der Immunität, Gewichtszunahme, Magenprobleme, Stimmungsstörungen, Schlaflosigkeit, sogar Änderungen des Blutdrucks und des Blutzuckers. Deshalb empfehle ich natürliche Heilmittel gegen Heuschnupfen ebenso wirksam ohne das Nebenwirkungsprofil oder den symptomatischen Rebound. Eines meiner beliebtesten natürlichen Heilmittel gegen allergische Rhinitis ist das Brennnesselblatt ( Urtica dioica) . Es ist am effektivsten, wenn es in gefriergetrockneter Form eingenommen wird, wobei die Dosierung nach Bedarf alle zwei bis vier Stunden ein bis zwei Kapseln beträgt. Ich mag es, weil es ungiftig ist und keine Schläfrigkeit wie Antihistaminika verursacht oder wie Abschwellungsmittel beschleunigt. Ich nehme dies regelmäßig während der Pollensaison. Ich mag auch die Tatsache, dass ich es mehrmals im Laufe des Tages einnehmen kann, im Gegensatz zu nur einigen der neueren Allergiemedikamente. Wenn ich einen Zyrtec nehme und immer noch Symptome habe, habe ich keine Optionen mehr oder muss auf Benadryl zurückgreifen, was mich auslöscht.
Ich verwende auch Quercitin, eine Verbindung, die natürlicherweise in Buchweizen und Zitrusfrüchten vorkommt. Dies wirkt als Antioxidans und hilft dabei, Mastzellen zu stabilisieren - eine der Hauptkomponenten der allergischen Reaktion. Quercitin wirkt besser als vorbeugende Behandlung als zur Behandlung akuter Symptome. Sie sollten es also verwenden, bevor Ihre Allergien im Vollblutmodus sind. Sie können dies zusammen mit Brennnesseln verwenden. Ich werde oft empfehlen, die ersten 10 Tage mehr Quercitin einzunehmen und dann auf eine Erhaltungsdosis zu senken. Meine typischen Empfehlungen sind 200-400 mg bis zu dreimal täglich für die Ladedosis - vor Ihrer schlechten Jahreszeit -, gefolgt von 200-600 mg einmal täglich zur Erhaltung. Im Allgemeinen scheinen sich Allergien auch in Zeiten starker Belastung zu verschlechtern und sind daher empfindlich für Entspannungstechniken und andere Geistes- / Körpertherapien wie Hypnose und Biofeedback. Ich empfehle außerdem eine kuhmilcharme Diät, die bei anfälligen Personen das Immunsystem zu reizen scheint, die Allergien verschlimmert und die Schleimproduktion verdickt. Genießen Sie den Frühling!
