Null ist keine Größe. Echte Frauen haben Kurven. Männer wollen etwas, an dem sie sich festhalten können. Diese Sätze sollen Frauen überall stärken und ihnen zeigen, dass es nicht der einzige schöne Körpertyp ist, dünn zu sein. Die Absichten sind rein und ehrlich, aber für alle, die sich als dünn oder dünn betrachten, werden diese „positiven“ Sätze zu Beleidigungen. Es ist falsch, andere Frauen auf irgendeine Weise für ihren Körper einzusetzen. Phrasen wie „echte Frau“ werden zu einem akzeptierten Bestandteil unserer Kultur, aber am Ende tragen sie nur zu den vorherrschenden weiblichen Körperbewegungen und unrealistischen Erwartungen des Körpers bei, die uns jeden Tag plagen.

Nachdem sie in der Sports Illustrated Swimsuit Issue 2011 zur Rookie des Jahres gekürt wurde (und dann den Titel 2012 und 2013 erneut bekämpfte), wurde Kate Upton schnell zu einem Vorbild für weibliche Perfektion in Amerika. Sie war eine blonde Bombe: fit, mit ernsthaften Kurven und einem noch ernsthafteren Rücken. Sie wurde als ideale „echte“ Frau angesehen, die wir alle nachahmen sollten.



Aber wer kann entscheiden, was eine "echte" Frau ist? Wäre das nicht technisch jemand mit Ladyparts und zwei X-Chromosomen? Der Satz soll Frauen mit Kurven und volleren Figuren feiern, aber dies impliziert, dass Frauen mit kleinen, dünnen Rahmen und A-Bechern etwas weniger weiblich sind.

Heather Quinlan, Body Image Expertin von YouBeauty, stellt fest, dass Stigmatisierung von Frauen wegen Übergewicht zwar viel wichtiger ist, jemandem jedoch hässlich oder weniger weiblich vorkommt, weil er dünn ist, genauso falsch. "Warum sollte es jemals in Ordnung sein, jemanden aufgrund ihres Aussehens zu kritisieren?", Sagt sie. "Ein Teil davon kommt von den eigenen Fragen jedes Einzelnen nach seinem eigenen Körper oder seinem eigenen niedrigen Selbstwertgefühl oder Körperbild."



Es ist auch wichtig zu wissen, dass Menschen jeder Form und Größe die gleichen Anliegen des Selbstwertgefühls teilen, stellt Quinlan fest. „Ich habe viele schöne, schlanke Mädchen getroffen, die sich wie Mist vor sich fühlen“, sagt sie. „Nur weil jemand objektiv attraktiv oder dünn oder schön ist, heißt das nicht, dass er das an sich sieht und nicht, dass er sich gut fühlt.“ Wenn Sie jemandem sagen, dass ihr Körper nicht „weiblich“ ist, könnten Sie das tun verletze ihr Selbstwertgefühl mehr als du weißt.

Ann Kearney-Cooke, Ph.D., eine Psychologin am The Cincinnati Psychotherapy Institute, die sich auf die Behandlung von Essstörungen sowie auf Selbstwertgefühl und das Image des Körpers spezialisiert hat, weist darauf hin, dass eine andere zugrunde liegende Ursache für diese Körperverletzung die Gesellschaft ist Konzentrieren wir uns auf Frauenkörper und widersprüchliche Botschaften darüber, wie wir aus der Promi-Welt mit Klatsch und Kritik aussehen sollen. „Ich denke, dass dies manchmal zu Konkurrenz und Eifersucht führt, die zwischen dünnen, durchschnittlichen und übergewichtigen Menschen nicht notwendig ist“, sagt sie.



Mit so viel Gerede über diesen Prominenten oder dieses Modell, das zu dünn ist oder möglicherweise eine Essstörung hat, haben wir die Vorstellung entwickelt, dass eine Frau, die dünn ist, etwas Ungesundes tun muss, um so auszusehen. „Ich hatte Patienten, die mir sagten, dass die Leute zu ihnen kommen und etwas sagen würden: Haben Sie eine Krankheit? Bist du magersüchtig? ' Angenommen, ihre Haut ist etwas Pathologisches und vielleicht nicht nur ihre Gene und ihr Lebensstil “, sagt Kearney-Cooke. „Wir müssen wirklich akzeptieren, dass Menschen in allen Formen und Größen kommen.“

Manche Menschen sind einfach zu Skinny verdrahtet, genauso wie manche Frauen zu vollmundigeren, apfelförmigen, birnenförmigen, sanduhrförmigen und anderen Formen, die man sich vorstellen kann.

"Es gibt eine ganze Reihe von gesunden und attraktiven Körpertypen", sagt Quinlan. Und um sie alle gleich zu würdigen, müssen wir darauf achten, dass das Pendel nicht den ganzen Weg von einem Ende zum anderen schwingt, sondern dass wir eine ausgeglichene Perspektive und eine breitere Akzeptanz für jeden Körpertyp da draußen schaffen.

Also, wie können wir das tun? Erstens schlägt Kearney-Cooke vor, ein bisschen mehr Mitgefühl mit sich selbst und anderen zu haben. Wir müssen aufhören, uns gegenseitig zu versuchen. Um Ihr Selbstwertgefühl (und Ihren Respekt vor anderen Frauen) zu stärken, sollten Sie Ihre eigenen Stärken herausfinden und feiern, anstatt zu versuchen, wie jemand anderes auszusehen oder zu erwarten, dass jemand anderes einem Ideal entspricht. Wenn Sie gute Beine haben, tragen Sie kurze Röcke. Wenn Sie erstaunliche Haare haben, stylen Sie sie und zeigen Sie sie. Gerade, weiße Zähne? Passen Sie gut auf sie auf.

Für einen echten Weckruf schlägt Kearny-Cooke diese Übung vor: Fragen Sie sich, ob Sie sich jemals in jemanden verliebt haben oder von jemandem angezogen wurden, der keine perfekte 10 auf der Look-Skala ist. Am wahrscheinlichsten hast du. Dann fragen Sie sich, ob Ihr Geschenk oder Ihr letzter Partner perfekt ist. Wahrscheinlich nicht. Aber du liebst sie trotzdem, richtig? Irgendwie verlieben wir uns in Menschen jeder Form und Größe. Wir übersehen Unvollkommenheiten und sehen das gesamte Paket. Warum sollten wir nicht jeden, den wir treffen, im selben Licht betrachten?

„Die andere Sache, die ich den Menschen erzähle, ist, wenn Sie anfangen, andere Menschen zu richten, sehen Sie einfach ein Stoppschild, sagen Sie: Stopp und sagen Sie sich:‚ Dies ist ein mentales Geräusch, und ich möchte näher an den Menschen sein und nicht Dinge tun, die mich davon abhalten ", schlägt Kearney-Cooke vor. "Dann ermutige ich sie, ihre Energie anderswo zu konzentrieren."

Es ist schwer, die Körper anderer Menschen zu kritisieren, und die einzige Möglichkeit, sie aufzuhalten, besteht darin, den Moment zu stoppen, in dem wir bemerken, dass wir körperbetäubend sind, und unsere Aufmerksamkeit auf etwas Positiveres zu richten. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, wer Sie sind, wie Sie sich um Ihren Körper kümmern können, und nutzen Sie diese Energie, um die beste Version von sich selbst zu werden.

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