Personal Trainerin und Fitnesstrainerin Rachel Nicks ist absolut umwerfend. Ein strahlend weißes Lächeln, das durch ihren makellosen, strahlenden Teint verstärkt wird, gibt ihren Schülern in ihrer Barre-Klasse in den BFX-Studios in New York Ermutigung. Die geschmeidige Schönheit ist seit ihrer Eröffnung im Oktober 2014 ein leitender Barre-Lehrer im Studio.

Aber Nicks hat mehr als nur ihr Aussehen! Sie hat nicht nur einen Abschluss von Juilliard, sondern hat auch Zertifizierungen in Hatha Yoga, Barre, TRX, Geburtsvorbereitung und Nachgeburt. Oh, und sie ist eine zertifizierte Doula. Gibt es etwas, was diese Frau nicht tun kann?

Jetzt ist sie einer der Finalisten im Wettbewerb Women's Health The Next Fitness Star und zelebriert derzeit das Cover von Women's Health! Schauen Sie sich das Profil des aufstrebenden Fitnessstars für einige ihrer Killer-Workouts an und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Stimme vor dem 3. August abgeben (Sie können bis dahin jeden Tag wählen)!



Mit ihrem verrückten Zeitplan und den harten Trainingseinheiten wollten wir unbedingt die Geheimnisse ihres immer unberührten Aussehens und ihres kühlen Verhaltens erfahren! Also plauderten wir mit ihr und bekamen einen Einblick in ihre Schönheitsrituale.

YouBeauty: Du hast so eine wunderschöne Haut! Was ist dein Geheimnis?

Rachel Nicks: Pratima Skincare ist die einzige Linie, die ich benutze. Es handelt sich um eine rein natürliche Ayurveda-Hautpflegelinie. Ich benutze die Pitta-Produktlinie, weil mein Dosha Pitta ist. Ich benutze den Pitta Herbal Cleanser, Rosenwasser-Spray, Pitta Essential Oil, die Botanical Moisture Cream, 30 SPF und Saffron EYE Ghee.

YB: Was ist deine Morgenroutine?

RN: Ich bin normalerweise um 5 oder 6 Uhr morgens auf und um. 7:00 Uhr schläft für mich ein. Ich hüpfe aus dem Bett und mein Pudel Zia folgt mir, während ich mich fertig mache. Sie ist die Beste - sie macht das Aufstehen viel einfacher. Ich beginne meinen Tag mit einem großen Glas Wasser und nehme meine Kräuter und Vitamine aus Pratima. Ich nehme B12, SAM-e und Kräuter für meine Gelenke und Muskeln. Ich dusche schnell, ziehe mich an, schnappe mir Snacks und lerne den Kopf. Ich unterrichte normalerweise durchschnittlich 2 bis 5 Stunden pro Tag. Ich versuche, meine Tage zu füllen, damit ich nach Hause kommen und mich entspannen und ein leckeres Abendessen kochen und Zeit mit meiner Liebe und meinem Hund verbringen kann.



YB: Wie halten Sie Ihr Gesicht und Ihre Haare frisch?

RN: Ich schwitze um zu leben, deshalb bekomme ich manchmal leichte Entzündungen auf meiner Haut, was eine Erinnerung daran ist, dass ich meine Masken konsistent bleibe. Ich begann eine konsequente Hautpflege in der Mittelschule. Ich stelle immer sicher, dass ich mich morgens und abends wasche und befeuchtet. Und ich verwende 1-2 Mal pro Woche eine Pratima Lavender Clay Gesichtsmaske, um Unreinheiten zu beseitigen.

Wenn es um meine Haare geht, verwende ich nur Naturprodukte. Ich liebe Kokosnussöl! Ich füge das Haar während der ganzen Woche Kokosnussöl hinzu, um es mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ich wasche und konditioniere ich mit Curls Shampoo und Conditioner. Dann wende ich Curly Whip by Hair Rules an, während ich in der Dusche bin und benutze sie mit meinen Fingern. Dann folge ich dem besten Produkt aller Zeiten - Blueberry Bliss by Curls!

Ich liebe, liebe, liebe koreanische Bäder. Sie glauben, und ich stimme zu, dass Schwitzen nicht nur für unsere Haut, sondern auch für die Gesundheit unseres Körpers äußerst vorteilhaft ist. Es setzt Giftstoffe frei und beruhigt den Geist.



YB: Wie sehen Ihre Haare aus, wenn Sie trainieren?

RN: Ich habe es geliebt, meine Haare in einen lockeren hohen Pferdeschwanz zu stecken und meine Locken frei zu lassen. Es ist eine großartige Möglichkeit, um die Locken von meinem Gesicht fernzuhalten, aber trotzdem meine Haare ausfallen zu lassen.

Wenn mein Haar glatt ist, wasche ich mich mit Curls Shampoo und Conditioner, wende ein Conditioner an, föhne und dann glatteisen. Ich stelle es in einen Spitzenknoten oder einen hohen Pferdeschwanz.

YB: Was sind die Top-Produkte, die Sie immer in Ihrer Sporttasche aufbewahren?

RN: Gesichtstücher, Weleda Deo-Spray (ganz natürlich), Haarnadeln, Eyeliner, Mascara und Lipgloss. Und sauberes Höschen!

YB: Welches Produkt könnten Sie ohne Ihr Leben nicht leben?

RN: Blueberry Bliss Curl Control Jelly!

YB: Was ist dein nächtliches Schönheitsritual?

RN: Duschen und befeuchten Sie meinen Körper und mein Haar mit Kokosnussöl. Wasche mein Gesicht mit Pratima und spende Feuchtigkeit. Ich stecke meine Haare auch zusammen und wickle sie in ein Seidentuch, um Feuchtigkeit einzuschließen. Ich versuche, mindestens einmal pro Woche ein Bad mit Bittersalz zu nehmen.

YB: Hast du irgendwelche seltsamen Schönheitsgewohnheiten?

RN: Ich bin mir nicht sicher, ob es seltsam ist, aber ich bin süchtig nach Kokosnussöl. Ich reibe alles rüber!

YB: Haben Sie Beauty-Tricks, die Sie mit unseren Lesern teilen möchten?

RN: Mach es einfach. Natürliche Schönheit gewinnt. Lass deine Schönheit leuchten.

YB: Nach welcher ultimativen Schönheitsregel leben Sie?

RN: Ich wasche und befeuchte meine Haut immer und schütze mich mit SPF. Ich verwende Naturprodukte für meine Haut und mein Haar, so gut ich kann.

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