Viele Leute, die sich zu einem neuen Ernährungsplan begeben, gehen zu Unrecht davon aus, dass die Pizza ganz aus dem Menü genommen werden muss. Der Käse! Die Kohlenhydrate Aber ich habe gute Nachrichten für Sie: Pizza ist immer noch ein Teil Ihrer Ernährung, wenn Sie klügere Entscheidungen treffen, indem Sie sich für gesunde Pizzabeläge entscheiden. Diese sieben gesunden Hacks können dir helfen, den alten Standby zu genießen!
1. Fügen Sie einfach Gemüse hinzu
Wenn Sie Ihre Pizza mit Gemüse wie Brokkoli, Paprika oder Spinat belegen, fügen Sie viele Vitamine und Mineralien hinzu. Außerdem enthalten sie Ballaststoffe, damit Sie sich mit weniger Scheiben zufrieden fühlen. Die verschiedenen Geschmacksrichtungen und Texturen können den Genussfaktor erhöhen, so dass jeder Biss eine reichhaltigere Erfahrung ist und Sie weniger die Hälfte des Kuchens inhalieren, ohne es zu merken.
2. Wähle ein Fleisch aus
Sorry für alle Liebhaber von Fleischliebhabern, aber Wurst, Pfefferoni, Speck und dergleichen summieren sich ziemlich schnell. Anstatt einem Schlamassel Fleisch in den Mund zu schieben, wählen Sie den Geschmack, den Sie wirklich hervorheben möchten, und passen Sie ihn mit einem anderen Belag an, um ihn auszugleichen. Wenn Süßes und Salziges Ihre Sache ist, probieren Sie Prosciutto mit karamellisierten Zwiebeln und Feigen. Wie wäre es mit Pancetta und Rosenkohl? Für einen fleischigen Geschmack ohne Fleisch sollten Sie Pilze probieren, die reich an diesem herzhaften Umami-Geschmack sind. Sie sind auch kalorienarm, aber reich an Nährstoffen wie Vitamin D.
