Wenn Sie Ihre Knöchel knacken, ziehen Sie das Gelenk auseinander, wodurch die umgebende Flüssigkeitskapsel gedehnt wird und der Druck darin verringert wird. Dadurch lösen sich in der Flüssigkeit gelöste Gase in den Raum, um diesen auszugleichen. Dieser Gasrausch macht den Pop! klingen - als ob man die Oberseite auf eine Dose Soda knalle. Es ist unwahrscheinlich, dass ein Knacken der Knöchel den Knorpelschaden verursachen kann, der zu Arthritis führt. Eine langjährige Gewohnheit kann jedoch zu Instabilität im Gelenk und zu einem Verlust der Griffkraft auf der Straße führen.
