Wenn Sie das Geheimnis eines Six-Packs kennen lernen möchten oder das Geheimnis, ein anderes Fitnessziel zu erreichen, kann dies alles so einfach sein wie eine Änderung Ihrer Entschlossenheit und Denkweise.
Natalie Jill, Fitness-Model, Expertin und Unternehmerin, kennt dies aus erster Hand und erzählte ihre Geschichte in US News und World Report - Health. Mit 46 Jahren ist sie ein Fitnessmodell und führt ein erfolgreiches Fitness-Franchise. Aber es war nicht immer so für sie. Tatsächlich war sie vor zehn Jahren übergewichtig und nahm an, dass das zusätzliche Fett um ihren Bauch nur etwas war, mit dem sie sich befassen musste.
Als sie eines Tages als Verkaufsleiterin arbeitete, wurde ihr bewusst, dass die Ermutigung, die sie ihrem Team gab, Verkäufe zu machen, in ihrem eigenen Leben genutzt werden konnte.
Sie erstellte ein Vision Board zur Inspiration, recherchierte Informationen zu Ernährung und Bewegung und erwarb schließlich ein persönliches Training und Sport-Ernährungszertifizierungen.
Sie implementierte einfache Schritte wie das Essen von unverarbeiteten Lebensmitteln, das Trainieren mit ihrem eigenen Körpergewicht und das Bleiben auf ihren Füßen, so gut sie konnte. Schließlich kam das zusätzliche Gewicht zum Tragen und sie konnte einen Kick von einem Sixpack entwickeln.
Ihrer Meinung nach kann jeder das auch. Alles beginnt mit deiner Denkweise. Laut Jill kann man sich nicht einverstanden erklären: "Ich bin zu alt, es ist zu spät, ich bin eine Mutter, ich bin genetisch nicht in der Lage, dies zu tun", Rahmen des Denkens. Fangen Sie an, wie die Person zu sein, die Sie sein möchten.
