Was es ist: Psychodynamische Therapeuten glauben, dass Ihre Vergangenheit Ihr aktuelles Verhalten prägt und dass das Verständnis ihres Einflusses alte Muster aufbrechen lässt. Im Grunde geht es darum, das Problem zu lösen: „Die psychodynamische Therapie geht auf die zugrunde liegenden Faktoren ein, die die Umstände geschaffen haben, unter denen eine Person heute steht“, sagt Nancy Nereo, eine psychodynamische Therapeutin in New York. Zu diesen Faktoren zählen die Art und Weise, wie Ihre Familie kommunizierte, Herausforderungen, mit denen Sie konfrontiert waren (z. B. sich häufig zu bewegen oder einen geliebten Menschen zu verlieren) und wie Sie sich als Unterstützung fühlten, als Sie erwachsen wurden. "Diese Faktoren zeigen sich normalerweise in vielen Situationen und Beziehungen, und Muster entwickeln sich", sagt Nereo. Sobald Sie die Muster sehen, können Sie anfangen, sie zu brechen. Psychodynamische Therapeuten betonen die Beziehung zwischen Klienten und Therapeuten und verwenden sie, um Veränderungen herbeizuführen. Sie glauben, dass die Übertragung - wenn der Klient Gefühle über eine wichtige Person in seinem Leben auf den Therapeuten überträgt - einem Klienten ermöglichen kann, diese Gefühle in einem sicheren Raum durchzuarbeiten.
