Wir haben einen anderen Grund zu empfehlen (nein, bitte ), dass Sie Ihre Zuckereinnahme reduzieren, insbesondere in flüssiger Form. Eine Studie von Oktober 2014 von UC San Francisco fand heraus, dass das Trinken von zuckerhaltigem Soda Ihren Körper auf zellulärer Ebene tatsächlich schneller altern lässt. Wir wissen bereits, dass zuckerhaltiges Soda keine gesunde Wahl ist. Die Forscher berechneten, dass der telomerverkürzende Effekt eines täglichen Konsums eines 20-Unzen-Erfrischungsgetränks mit dem Effekt vergleichbar ist, den das Rauchen auf die Zellen hat. Wenn diese Fakten jedoch nicht ausreichen, um die Cola für eine gesündere Option aufzugeben, motiviert Sie vielleicht ein mikroskopisch gesehenes Festmahl mit 32 Unzen pro Tag, ähnlich wie eine Packung Marlboros, zu einer gesünderen Gesundheit Wahlmöglichkeiten. Wenn Ihre Gesundheit und Schönheit für Sie wichtig sind (was wir sicherlich hoffen), haben Sie eine ziemlich gute Vorstellung davon, was Sie meiden sollten. Zigaretten Trans-Fette. UV-Strahlung. All diese großen No-Nos verletzen Ihren Körper, verwirren Sie innen und außen und beschleunigen das Altern. Es ist Zeit, Soda zu dieser Liste hinzuzufügen. Wir versprechen Ihnen, dass Sie glücklich sein werden.
