Stille Nacht? Ja, genau. Mit Partys, an denen Familienmitglieder einkaufen können, und endlosen To-Do-Listen, die scheinbar nie erledigt zu sein scheinen, ist es viel zu leicht, sich eher als verärgert zu fühlen. Es ist im Grunde eine Feiertagstradition, jedes Jahr über die gleichen Dinge zu streiten. Stoppen Sie in diesem Jahr den Wahnsinn, bevor er es übernimmt. Wir haben uns an Experten gewandt, um einfach zu verhindern, dass Ihre jährlichen Momente der Schmelze entstehen. Holiday Card Confusion Wenn Sie auf die altmodische Route gehen und Urlaubsgrüße per Post verschicken möchten, aber keine aktuelle Adresse haben, können Sie die E-Card-Technologie zu Ihrem Vorteil nutzen. Paperless Post verfügt über eine Adresskartenoption, mit der Sie Ihrer Kontaktliste eine geschmackvolle Anfrage für ihre Postanschrift senden können. Sie geben ihre Informationen ein und die Website aktualisiert automatisch Ihr Adressbuch. Wenn Sie es sich nicht leisten können, alle Weihnachtsgeschenke in diesem Jahr zu erhalten, dann erhalten Sie in diesem Jahr nicht alle Weihnachtsgeschenke. Der Schlüssel ist, Grundregeln und Erwartungen zu setzen, sagte Kelley Keehn, Finanzexpertin und Autorin von The Woman's Guide to Money . "Es ist keine Schande, Ihren Freunden vorzuschlagen, dass Sie alle auf Geschenke verzichten, um sich zu einem unterhaltsamen Dinner zu verwöhnen", sagt Keehn. Gleiches gilt für die Familie: Anstatt Geschenke für alle Nichten und Neffen zu kaufen, müssen Sie sich mit Ihren Geschwistern zusammenschließen, um die Lagerpflicht zu übernehmen oder die Kosten für ein großes Geschenk aufzuteilen, anstatt fünf weitere Transformer-Spielzeuge, die sie möglicherweise bereits haben. An jeder einzelnen Urlaubsparty teilnehmen Es ist in Ordnung, einige unwesentliche Ereignisse zu überspringen (lesen Sie: nicht Ihre Büro-Urlaubsparty), sagte Chloe Carmichael, Ph.D., eine private Therapeutin in Manhattan. „Denken Sie an Weihnachtspartys wie Kekse. Es ist verlockend, die ganze Menge zu essen, aber auf lange Sicht ist es besser, nur ein paar zu haben. “Sortieren Sie die Einladungen, indem Sie sich fragen, warum Sie gehen möchten. Wenn Sie sich mit Freunden oder der Familie treffen möchten, gehen Sie weiter und mischen Sie sich. Aber wenn es darum geht, dass Sie sich schuldbewusst fühlen würden, hofften, einen Mann zu treffen, oder einfach nur der alte FOMO (Angst vor dem Verpassen), dann ist es in Ordnung, Ihre Reue auszusenden - und nicht zu bereuen. Diätkatastrophen Also schlagen Sie den Eierlikör etwas hart. Das bedeutet nicht, dass Sie sofort 10 Pfund gewinnen oder dass Ihr Lieblingskleinkleid nicht passt, wenn das neue Jahr vorbei ist. "Die durchschnittliche wöchentliche Kalorienaufnahme ist am wichtigsten", erklärte Dian Griesel, Co-Autor von TurboCharged: Beschleunigen Sie Ihren Fettverbrennungsstoffwechsel, erhalten Sie schlankes Tempo und lassen Sie die Diät- und Bewegungsregeln im Staub . Griesel empfahl, keinen Ablass als größeres Missgeschick zu betrachten, sondern eher als Umweg für die Ernährung. "Der Trick besteht darin, Wege zu finden, die durch die Verringerung der Kalorienzufuhr und die Steigerung der Bewegung an Tagen, an denen keine Partys stattfinden, kompensiert werden kann", erklärte sie. Stellen Sie sich beispielsweise vor, nicht bei der Arbeit zu essen. Freuen Sie sich auf Ihre Lieblinge und besondere Leckereien wie Mamas Apfelkuchen; Verschwenden Sie keine leeren Kalorien mit im Handel gekauften roten und grünen Keksen, die in der Nähe des Wasserkühlers abgestanden sind. Family Guilt Trips Ist ein unbeholfenes Gespräch über Ihre Beziehung oder Ihren Geburtsstatus ebenso Tradition wie Baumrodeln oder Truthahnbraten? Das sind eigentlich gute Nachrichten, sagte Carmichael. Warum? "Da es Sie nicht überrascht, können Sie vorab planen, wie Sie mit der Interaktion umgehen werden", erklärte sie. Wenn Sie wissen, dass Sie einen Plan haben, verringert sich die antizipatorische Belastung. Versuchen Sie es mit der gebrochenen Schallplatten-Technik: „Egal wie oft Sie eine Frage erhalten, wie zum Beispiel, wenn Sie ein Baby haben, lächeln Sie einfach und sagen Sie dasselbe.“ Ich weiß "oder" Meine, Sie haben viele Fragen ", arbeiten an zwei Fronten. Die nörgelnde Party wird schließlich den Hinweis erhalten, dass sie keine Nachrichten von Ihnen erhalten, und Sie müssen keine schwierigen oder emotionalen Erklärungen durchmachen. MEHR: Wie man auf einer Urlaubsparty navigiert, ohne diese Weihnachtszeit zu trinken, sei bitte Art to Retail Employees6 Schritte zum stressfreien Urlaub Haut
