Wasser. Es ist das einzige Getränk, das kostenlos ist, es ist überall und trotzdem bekommen wir nicht genug davon. Am Ende des Tages jedoch hält uns das Wasser am Leben, aber… bekommen Sie genug? Wenn Sie den ganzen Tag bei der Arbeit Kaffee trinken und zur Happy Hour ein paar Gläser Wein trinken, besteht die Gefahr, dass Sie dehydriert werden - einer der größten Schönheitsknäscher überhaupt!
- In einer höheren Höhe leben
- Flugreisen
- Fieber
- Trainieren bei heißem und sehr feuchtem Wetter
- Bei heißem oder feuchtem Wetter draußen für Ihre Arbeit arbeiten (Bauarbeiten, Landschaftsgestaltung usw.)
- Alter - Säuglinge und ältere Menschen sind anfälliger für Austrocknung
- Teilnahme an sportlichen Endurance-Veranstaltungen
