Matcha-Tee ist eine Art grüner Tee, der aus Japan kommt. Im Gegensatz zu anderen Tees wird Matcha nicht hergestellt, indem die Blätter in heißes Wasser eingetaucht und anschließend entfernt werden. Stattdessen ist Matcha ein feines Pulver, das Sie direkt in heißes Wasser einrühren, um ein an Antioxidantien reiches Getränk herzustellen, das einen sehr grünen Geschmack hat, aber weniger bitter ist als die meisten Tees. Da die Nährstoffe nur durch das Ablegen der gedämpften Blätter hergestellt werden, bleiben die Nährstoffe gut erhalten, was die gesundheitlichen Vorteile von matcha noch stärker macht.
Studien haben gezeigt, dass Matcha dazu beitragen kann, den Stoffwechsel anzukurbeln, Mundgeruch zu beheben und sogar Krankheiten wie Krebs und HIV aufgrund seines verrückt hohen Antioxidansniveaus zu verhindern.
Dieser "Morning Glory" -Smoothie ist einfach, nahrhaft und lecker. Es ist auch eine großartige Alternative zu Kaffee - eine Portion Matcha hat etwa ein Drittel der Menge an Koffein als Tasse Kaffee, sodass Sie immer noch einen kleinen Energieschub erhalten können, ohne ihn zu überlasten.
Matcha-Winde-Smoothie-Rezept
Dient 1
Zutaten:
- 2 Messlöffel PANATEA zeremonieller Matcha
- 11 oz kokoswasser
- 1/2 Banane
- 1/2 Avocado
- Eis
Richtungen:
Legen Sie eine Handvoll Eis in den Mixer. Fügen Sie zwei Kugeln Matcha-Tee hinzu, fügen Sie Avocado, Banane und Kokoswasser hinzu. Zusammen mischen und genießen!
