Obst und Gemüse haben so viele gesundheitliche Vorteile, die bekannt und noch immer entdeckt werden, dass sie fast wie ein Heilmittel wirken. Jeden Tag werden neue Forschungen zu den gesundheitlichen Vorteilen von Obst und Gemüse in der Ernährung durchgeführt, sowohl für die Gesamtmenge als auch für bestimmte Sorten. Die bisherigen Erkenntnisse zeigen, dass diese Ernährungsjuwelen insgesamt:
- Hilfe beim Gewichtsmanagement
- Stellen Sie Ballaststoffe für die Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems bereit
- Liefern Sie kraftvolle Vitamine und Mineralstoffe, die für Gesundheit und Wohlbefinden unerlässlich sind
Dies sind nur einige der wichtigsten Vorteile von Obst und Gemüse! Eine neue Studie zeigt nun insbesondere die Vorteile von Cranberries auf. Diese Studie ergab, dass Cranberries und Cranberrysaft den Blutdruck der Studienteilnehmer senkten, wenn sie über einen Zeitraum von acht Wochen täglich eingenommen wurden. MEHR AUS GESUNDEM ESSENFINDER: Gesunde Gewohnheiten für bessere Gewichtsabnahme-ErgebnisseFür Rezepte, die Preiselbeeren enthalten, besuchen Sie Obst und Gemüse. Weitere Ideen zum Genießen von Cranberries erhalten Sie in den folgenden Menüpunkten der teilnehmenden Restaurants von Healthy Dining: Fit Slow Roasted Turkey Breast im Mimi's Café (540 Kalorien, 14 g Fett) Das Hotel liegt in AR, AZ, CA, CO, FL, GA, IA, IL, KS, KY, MD, MO, NC, NE, NM, NV, OH, OK, SC, TN, TX, UT und VA The Gobbler im Black Bear Diner (670 Kalorien, 21 g Fett) In AZ gelegen, CA, CO, IA, ID, NV, OR, UT und WA Türkei Cranberry Sandwich in Boudin SF (490 Kalorien, 3, 5 g Fett) In CA Market Salad in F2O (340 Kalorien, 15 g Fett) In GA und TN gelegen MEHR AUS GESUNDEM ESSENFINDER: 11 gesunde Wege, um den National Nutrition Month zu feiern
