Ein Grund dafür ist, dass Sie, wenn Sie sich auf Ihr Gewicht konzentrieren, die anderen Vorteile einer Übung, wie ein gesundes Gehirn, starke Muskeln und eine stabile Stimmung, aus den Augen verlieren. Das macht den Gang ins Fitnessstudio weit weniger ansprechend als das Gesamtbild. Nicht nur das, sondern die Konzentration auf Gewicht oder Aussehen hängt hauptsächlich davon ab, andere zu erfreuen. Wirklich erfolgreiche Bewegungsmotive sind intrinsisch, das heißt, auf Sie ausgerichtet - Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihren Genuss.
