Man kann nicht erwarten, dass eine Frau, die während einer Wohltätigkeitsorganisation Food Stamp Challenge sechs Limetten kauft, mit dem Essen entspannt ist. In einer neuen Titelgeschichte für Frauengesundheit teilt Gwyneth Paltrow einen täuschend einfachen Leitfaden für Gesundheit und Vertrauen.
"Meine Routine ist an jedem Wochentag gleich", sagt sie. „Ich lasse meine Kinder in der Schule fallen. Ich mache eine Stunde tanzen, dann gehe ich zur Arbeit. “Klingt nach einem normalen GOOPy-Tag.
Kalorienzähler werden feststellen, dass Paltrow jeden Morgen Kaffee mit halbem und halbem Alkohol trinkt und dann zu einem Smoothie übergeht, nachdem ich trainiert habe. Zum Mittagessen habe ich normalerweise einen großen Salat mit gegrilltem Hühnchen und dann zum Abendessen habe ich, was ich will. An den meisten Abenden esse ich mit den Kindern, z. B. eine Pfanne mit Hühnchen und Broccoli oder Nudeln oder Brathähnchen und Kartoffeln. “
Paltrow hatte auch keine Ahnung von ihr als Helikopter-Elternteil für ihre beiden Kinder Apple 11 und Moses 9. Sie sagte: "Meine Ernährungsphilosophie lautet:" Nichts sollte ausgeschlossen werden. " Ich glaube nicht daran zu sagen: 'Das darfst du nicht.' Wenn meine Kinder einen Shirley-Tempel mit der radioaktiven Kirsche wollen, dann machen Sie es, wissen Sie? "
Ihre zwanglose Haltung gegenüber dem Essen hat sich in neu gewonnenem Körperbewusstsein ausgezahlt. Paltrow sagt: "In einem Badeanzug fühle ich mich jetzt viel wohler als vor 20 Jahren." Zum Glück sieht sie auch genauso gut aus.
