Kräutertees helfen Ihnen, sich am Ende eines anstrengenden Tages zu entspannen und geben Ihnen morgens zusätzliche Energie. Das Getränk erfreut sich derzeit großer Beliebtheit wegen seiner Entgiftungsvorteile, aber Kräutertees werden seit den Tagen des alten Ägyptens und Chinas zu medizinischen Zwecken sowie zum reinen Genuss verwendet. Diese Zubereitungen sind nicht wirklich Tee. Kräutertees, auch Tisanes genannt, werden aus Pflanzen gebraut oder getränkt, die nicht zu der Familie gehören, die grüne Tees und schwarze Tees liefert.
Alle Pflanzenteile werden zur Herstellung von Kräutertees verwendet: Blätter für Minztee, Blumen für Kamille, Wurzeln für Ingwer. Kräutertees sind sicher zu trinken, aber Sie sollten wissen, dass einige mit Antidepressiva und anderen Medikamenten interagieren können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie etwas trinken.
Befolgen Sie die Anweisungen, wenn Ihr Tisane zusammen mit den Anweisungen zum Brühen geliefert wird. Fühlen Sie sich frei, die Mengen und die Brühzeit nach Ihrem Geschmack zu verändern. Gehen Sie online nach Anweisungen für dieses bestimmte Produkt, wenn das Paket ohne Anweisungen geliefert wurde.
Hier sind fünf Kräutertees, die mit Antioxidantien und Nährstoffen beladen sind, die helfen, Ihre Energie zu steigern und Ihren Geist zu beruhigen, um einen besseren Schlaf zu erhalten.
Kamille
Diese milde entspannende Wirkung beruhigt Ihr Nervensystem und lindert Stress, der Ihnen helfen kann, sich für einen guten Schlaf besser auszuruhen. Nach einem erholsamen Schlaf fühlen Sie sich nicht als ängstlich oder gestresst. Der Tee sollte möglichst aus den Blüten gebraut werden.
Ginseng
Dieser Tee ist ein guter Laune und Energie-Booster. Das Kraut beruhigt Sie, indem es Ihr Nervensystem beruhigt und den Blutzuckerspiegel senkt. Es ist auch großartig bei der Stärkung des Immunsystems. Wachen Sie morgens mit einer Tasse Ginsengtee auf.
Kurkuma
Sie lieben es als Grundgewürz, um Ihrem Essen etwas Wärme zu verleihen. Verwenden Sie es jetzt als Kräutertee. Wenn Sie gestresst sind und Hilfe benötigen, um sich zu beruhigen, probieren Sie diesen Tee nachts, indem Sie Kokosmilch erhitzen und Kurkuma und Honig hinzufügen, um ein wunderbares Entspannungsmittel zu erhalten. Kurkuma ist ein weiteres Kraut, das die Immunität erhöht.
Heiliger Basilikum
Diese Pflanze fördert das geistige Gleichgewicht. Tee aus der als Tulsi bekannten Pflanze wird Ihnen helfen, sich an Stress anzupassen. Der Geschmack ist würzig und etwas bitter.
Ingwer
Stress und Angst können den Magen verunsichern. Wenn diese Symptome auftreten, kann eine Tasse Ingwertee das Verdauungssystem beruhigen. Ein morgendliches Gebräu aus frisch geschnittenen Ingwerwurzelstücken kann den ganzen Tag für eine anhaltende Erleichterung als Magenberuhigungsmittel ausreichen.
