Khloe Kardashian war schon immer eines meiner Lieblingsmitglieder ihrer leistungsfähigen Familie. Sie ist aufrichtig, hat keine Angst, über sich selbst zu lachen, und hat ihr Bestes gegeben, um ein Lächeln auf ihrem Gesicht zu behalten, während sie große persönliche Kämpfe erleidet - was könnten wir uns in einem TV-Vorbild / imaginären BFF mehr wünschen? Khloe war in jeder Größe und Form ein großer Wahnsinn, aber in letzter Zeit hat sie einen besonders fitten Körper gezeigt, der die Welt zum Reden gebracht hat. SHEfinds berichtet, dass sie kürzlich bei einem Besuch des australischen Radiosenders Fitzy & Wippa ihr Geheimnis mitteilte:

„Ich habe große Einschnitte gemacht. Ich habe Soda geliebt. Also habe ich Soda komplett herausgeschnitten und trinke während des ganzen Tages Eistee oder Wasser für das, was ich trinke. Ich habe das wie eine Lebensstiländerung gemacht. Ich mache gerne eine Sache, etwa einen Monat. Ich schneide nach und nach etwas ab, und dann wird es wie ein Teil Ihres Lebens. Sie denken nicht einmal darüber nach ...



Ich denke, alle Diäten sind irgendwie komisch. Das Wort "sterben" ist drin. Ich glaube an Veränderungen des Lebensstils, und wenn Sie langfristig an etwas denken, tun Sie es besser. Wenn ich weiß, dass ich nur eine Woche auf diese Weise essen muss, wie hilft Ihnen das langfristig? Tut es nicht. "

Ich konnte nicht mehr zustimmen! Wenn die Gewohnheiten längerfristig bei uns bleiben, ist es wahrscheinlicher, dass nachhaltige Gesundheit gefunden wird, anstatt durch eine Reihe von Jo-Jo-Diäten zu hüpfen. Ein wichtiger Grund, warum so viele Menschen bei Hardcore-Diäten oder anderen lebensverändernden Vorsätzen versagen, besteht darin, dass wir versuchen, zu viele neue Gewohnheiten gleichzeitig anzunehmen, dann überlastet werden und stilllegen. Jeden Monat eine neue Gewohnheit anzunehmen, ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass jede gesunde Praxis, die Sie implementieren, die Chance hat, sich in Ihre Routine zu integrieren und zur zweiten Natur zu werden.



Das Ausschneiden von Soda scheint ein perfekter Anfang zu sein - sowohl Diät als auch normales Soda haben unangenehme Auswirkungen auf unseren Körper (hallo, Völlegefühl) und können sogar den Geist unklar machen, dank des zu hohen Zuckergefühls von normalem Soda und den manchmal auch Kopfschmerzen begleiten Sie eine Dose Diet Coke. Nein Danke!

Sicher, Khloe hat vielleicht einen ultra-teuren Personal Trainer, aber am Ende des Tages hat sie ihren Weg zur Gesundheit gefunden, indem sie die Veränderungen vorgenommen hat, die ein durchschnittlicher Nicht-Millionär, der jedes Mädchen genauso machen kann, genauso macht. Das ist ein Grund mehr, sie zu lieben!

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