Du hast das richtig gelesen. Untersuchungen der University of California, San Diego, haben ergeben, dass Menschen, die an jedem Wochentag ein bisschen Schokolade genossen, niedrigere BMIs hatten als diejenigen, die weniger häufig gegessen haben. Schokolade hilft auch dabei, dass Ihr Blut ungehindert fließen kann, um das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall zu senken. Und es schützt Ihre Haut vor UV-Schäden, was weniger Falten und einen gleichmäßigeren Teint bedeutet. Aber nicht alle Schokoladen sind gleich. Wählen Sie dunkle (keine Milch) Schokolade mit mindestens 70 Prozent Kakao, um die Vorteile ohne Backfire zu genießen - und beschränken Sie sich auf etwa eine Unze pro Tag.
