Es gibt kein „Ich“ in der Word-Beziehung

Du schöne

Ich habe ein kleines „Beziehungsexperiment“ ausprobiert und ich denke, dass es gut funktioniert. Dieses reale Experiment basiert auf sehr guten wissenschaftlichen Erkenntnissen, also werde ich Ihnen diese Woche erzählen, was ich getan habe, und dann sagen, warum ich es getan habe.

Hier ist die Hintergrundgeschichte: Nach dem Schreiben meiner YouBeauty.com-Kolumne Warum ist es so schwer, Ihren Partner zu schätzen? Ich habe viele hervorragende und nachdenkliche E-Mails erhalten. Die Prämisse der Kolumne war, dass es in unseren Beziehungen eine Reihe von Situationen gibt, in denen wir zu selbstfokussiert werden. Infolgedessen können wir unseren Gatten, Liebhabern, Freunden und / oder anderen Familienmitgliedern die Gelegenheit verpassen, Dankbarkeit zu zeigen. Ich begann über diese Idee nachzudenken und insbesondere darüber, wie meine eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Wünsche meine Beziehung zu meiner Frau einschränken könnten. Was würde passieren, wenn ich nicht so selbstfokussiert wäre, sondern total beziehungsorientiert wäre?

Lassen Sie mich sagen, dass dies keine leichte Aufgabe ist. Ich bin ziemlich unflexibel. Ich mag es, nach meinem persönlichen Zeitplan zu trainieren, zu schlafen, zu essen, zu spielen und zu arbeiten. Es wäre nicht falsch zu sagen, dass ich etwas starr bin… OK, vielleicht viel starr. Natürlich gibt es meine Bedürfnisse im Einklang mit den Bedürfnissen meiner Frau, und im Allgemeinen gleichen wir die Dinge ziemlich gut aus, indem wir sagen, was unsere Bedürfnisse sind, und dann für ein Gleichgewicht verhandeln, wie diese Bedürfnisse erfüllt werden können. Was würde passieren, fragte ich mich, wenn ich mir mehr Gedanken über die Bedürfnisse meiner Frau mache als meine eigenen? Könnte das unsere Beziehung tatsächlich verbessern? Würden meine Bedürfnisse nicht erfüllt werden?

Hier ist das Experiment: In den letzten zwei Wochen habe ich mich bewusst entschieden, über die Bedürfnisse meiner Frau nachzudenken, die über meinen eigenen liegen. Beispiel: Ich bereitete mich darauf vor, an einem Montagmorgen vor einem langen Unterrichtstag ins Fitnessstudio zu gehen; Übung hilft mir, viel klarer zu denken und ist ein guter Start in die Woche. Meine Frau bleibt am Sonntagabend spät auf und unsere Tochter wacht am Montag um 4 Uhr auf. Ich bin mit unserer Tochter aufgestanden und habe sie eine Weile beobachtet, aber vorher wäre ich um 5:30 Uhr ins Fitnessstudio gegangen und hätte mehr oder weniger darauf bestanden, dass meine Frau mit unserem Kind an der Reihe ist. Kurz bevor ich dies tat, dachte ich über das Experiment nach und stellte fest, dass das Schlafbedürfnis meiner Frau viel wichtiger war als mein eigener Bewegungsbedarf. Ich ließ sie schlafen und übersprang das Training.

Man könnte sagen, ich habe einfach die Arbeit eines vernünftigen Elternteils / Partners gemacht, aber das Wichtigste, was man hier erkennen muss, ist, dass wir im Allgemeinen keine Probleme mit der Verwaltung von Kindern haben. Ich hätte ins Fitnessstudio gehen können, und genau so hätten wir (relativ glücklich) unser gemeinsames Leben verhandeln können. Sie hätte nicht das Gefühl gehabt, dass ich meinen Teil nicht tat. Immerhin war ich um 4 Uhr morgens mit dem Kind zusammen.

Ich betrachte das Experiment aus zwei Gründen als Erfolg. Zunächst scheint meine Frau glücklicher zu sein. Ich habe ihr nicht von dem Experiment erzählt, aber ich habe den Eindruck, dass es etwas einfacher sein sollte als sonst - vielleicht, weil ich ständig aufgegeben habe, für meine eigenen Bedürfnisse zu verhandeln. Zweitens fühle ich mich gerade deshalb glücklicher. Ich wusste nie, wie viel Zeit und Energie ich brauche, um herauszufinden, ob ich das tun kann, was ich denke, dass ich es tun muss. Was ist, wenn ich lange aufbleibe und versuche, ihren Blackberry zu reparieren? Was ist, wenn ich nicht früh zur Arbeit komme? Was ist, wenn ich hier und dort ein paar Tage im Fitnessstudio ausspreche? Neben dem guten Gefühl, meiner Frau zu helfen, fühle ich mich auch gut, weil ich mir nicht so viele Sorgen um meine eigenen Bedürfnisse machen muss, was mir wiederum ermöglicht, für jeden in meiner Familie mehr verfügbar zu sein.

Um klar zu sein, ich plädiere nicht dafür, dass meine Bedürfnisse verschwinden. Ich bin nicht ihre Dienerin, aber die Schlüsselidee hier ist, dass, wenn Sie anfangen können, gemeinsamer zu denken, die Wahrscheinlichkeit hoch ist, dass die Beziehung davon profitieren wird, und dass Sie sich am Ende auch besser fühlen werden. Dies beruht natürlich auf der Tatsache, dass Sie mit jemandem zusammenarbeiten, der Ihren Wunsch nach mehr Gemeinschaft nicht ausnutzt.

Es gibt eine sehr umfangreiche Forschungsliteratur über die Vorteile gemeinschaftlicher Orientierungen für eine Beziehung, und deshalb habe ich mein Experiment überhaupt erst versucht. Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte zum Beispiel, dass dies für Menschen, die hoch motiviert sind, gemeinsam zu handeln (dh für die Beziehung und für den Partner, wenn sie nicht erwartet werden) Opfer bringt, eine höhere Beziehungszufriedenheit und ein höheres Gefühl der Wertschätzung bedeutet von einem Partner Das Gefühl, sich authentisch zu fühlen, erklärt den Zusammenhang zwischen kommunalem Handeln und positiven Ergebnissen. Anders gesagt, wir fühlen uns gut, wenn wir für andere opfern, weil dieses Opfer uns näher bringen kann, wer wir wirklich fühlen. Dies ist eine wilde Erkenntnis: Sich wie dein wahres Selbst zu fühlen, für andere zu opfern.

Wer weiß, was mit meinem Experiment passieren wird, aber ich würde gerne Ihre Gedanken darüber hören, ob Sie in Ihrer Beziehung mehr Gemeinschaft pflegen. Was würde passieren, wenn Sie das Experiment versuchen würden? Gib mir Bescheid!