Es ist das Rätsel der Gewichtsabnahme: Je mehr wir uns darauf konzentrieren, wie viel Nahrung wir in den Mund nehmen, desto eher scheinen wir zu versagen. "Wenn Sie sich Sorgen machen müssen, ständig gesund zu sein, ist dies eine große Herausforderung", sagt der britische medizinische Journalist Michael Mosley, der - nicht zufällig - der Co-Autor des neuesten und heißesten Bestseller-Diätbuchs Englands ist: "The FastDiet: Abnehmen, gesund bleiben und länger leben mit dem einfachen Geheimnis des intermittierenden Fastens. «» Deshalb funktioniert Standarddiät nicht. «Dr. Mosley, ein lebenslanger Diätagnostiker, war zu dieser Zeit übergewichtig und wusste, dass er dies tun musste Etwas, als ihm letztes Jahr sein Arzt mitteilte, dass sein Blutzucker- und Cholesterinspiegel gefährlich hoch war. Seine Lösung: Entwerfen Sie einen Plan, der es ihm ermöglicht, fünf Tage pro Woche zu essen, was er will. Der Fang? Wenn es eine Sache gibt, die wir über Diäten wissen, gibt es immer einen Haken.
