Fitness

Fragen Sie die Käufer von heute nach den Gefahren der Mode, und Sie werden feststellen, dass sie nicht mit den Trends Schritt halten oder erschwingliche Kleidung finden, die sie nachts wach hält. Heutige Mode-Kopfschmerzen sind fit. Laut NPD Group, einem Marktforschungsunternehmen, ist die Beanstandung von Käufern die Nummer eins, nämlich die Inkonsistenz der Passform. We...

Der Wissenschaftler: Claudette Lajam, Assistenzprofessorin für orthopädische Chirurgie an der Langone-Klinik für Gelenkkrankheiten der NYU und Sprecherin der American Academy of Orthopaedic Surgeons Die Antwort: Mit einem Wort, ja, es gibt wirklich so etwas wie einen großen Knochen - aber es ist kein medizinischer Begriff und wird nicht immer korrekt verwendet. Zu...

In diesem Sommer bot Uni K Wax salon, eine Kette der Ostküste der USA, Wachsleistungen für Mädchen unter 15 Jahren an, die die Wachsleistung für Mädchen um 15 Prozent steigern. Ist dies ein gruseliger Trend oder ein ermächtigender Moment, in dem Sie Ihre eigenen Schönheit in die Hand nehmen können? Die Ko...

Sind Sie bereit, Ihre schweren Pullover gegen leichte Strickjacken zu tauschen? Mit einigen der heißesten Trends aus den Modekollektionen Frühjahr / Sommer 2012 - Pastellfarben, Colour-Blocking-Details und Schößchen-Details (kleine Flares oder Rüschen an der Taille) - fühlen Sie sich sofort in einem warmen Wetter. Werf...

Inzwischen hatten Sie wahrscheinlich Ihre erste Erkältung der Saison (einige böse Bugs sind bereits vorbeigegangen!). Und wenn Sie wie wir sind, haben Sie sich wahrscheinlich diese Frage gestellt: „Drücke ich mich, um ins Fitnessstudio zu gehen, oder bleibe ich zu Hause, bis es mir besser geht?“ Wir fragten den amerikanischen Rat über den Exercise-Sprecher Bobby Morrow, der es auch ist ein persönlicher Trainer in Lexington, NC, mit dem letzten Wort, ob es besser ist, im Krankheitsfall Eisen zu pumpen oder zu Hause zu bleiben und alte Filme anzusehen. Und das...

Jennifer Aniston, Courteney Cox, Halle Berry… heutzutage, wenn eine 40-jährige Frau in einem Bikini aussteigt, macht sie Neuigkeiten. Es gibt eine wissenschaftliche Erklärung dafür, warum uns diese mageren, straffen, unglaublich geschmeidigen Menschen so faszinieren Körper. In gewisser Weise widersetzen sich diese scheinbaren genetischen Wunder dem Alterungsprozess. “Sob...

Okay, es ist also nicht gerade eine Kurzmitteilung, dass Sie neben einer gesunden Ernährung auch Sport treiben müssen und sich an eine Routine halten müssen, um ein Muffinoberteil zu reduzieren. "Es wird nicht nur über Nacht weggehen", sagt Fredina Usher-Weems, Leiterin des Fitnessprogramms des Center of Lifestyle Medicine der Cleveland Clinic. Ne...

Nicht zufrieden mit dem Stoffwechsel, den Sie haben? Diese Strategien - für Essenszeiten, Trainingszeiten, Ausfallzeiten und Schlafenszeiten - werden Ihnen dabei helfen, das Pedal auf den Punkt zu bringen. 1 Pick Protein "Protein ist der Baustein für Muskeln", sagt Roberta Anding, RD, eine Sprecherin der Academy of Nutrition and Dietetics (ehemals American Dietetic Association). ...

UPDATE, 01.05.15 um 14:45 Uhr: Selena Gomez hat angeblich auf einen Body-Shamer geantwortet, der kürzlich auf ihrem Instagram-Konto ihren Körper kritisiert hatte, laut US-Weekly- Berichten. Sie schrieb angeblich: Selena fuhr dann fort: „Und ich trainiere. Es ist nicht an dir, jemandem mitzuteilen, was er tun soll oder nicht tun sollte. “O...

Wenn Sie noch nie von Kegels gehört haben, Mädchen, verpassen Sie das nicht? Unabhängig von Alter und Geschlecht sorgen Kegel-Übungen für glückliche und gesunde Geschlechtsorgane. Kegel-Übungen, die erstmals 1948 vom Frauenarzt Arnold Kegel beschrieben wurden, sind das Zusammenziehen und Freigeben des Beckenbodens. Das T...

Myla Dalbesio ist ein 27-jähriges Model, das mit Calvin Kleins „Perfectly Fit“ -Kampagne einen großen Durchbruch erzielt. Die Aufmerksamkeit ist noch aufregender, weil sie als das erste Plus-Modell von Calvin Klein gilt. Allerdings ist Dalbesio eine Größe von 10, wohingegen Plusgrößen im Allgemeinen bei Größe 12 oder 14 beginnen - eine Tatsache, die dem Unternehmen einige Internet-Empörung gebracht hat. In einem In...

Eine Yoga-Pose pro Tag kann den Arzt fernhalten! Folgen Sie der Instrukteurin Kristin McGee, um Körper, Geist und Seele zu verändern. Sie können sich auch auf ihrer Facebook-Seite mit Kristin verbinden und ihr auf Twitter bei @thebendigirl folgen. Sehen Sie sich hier die Videoserie an! Halten Sie den Chiropraktiker fern Halten Sie den Sex Therapeuten fern Halten Sie den Schlafspezialisten fern Halten Sie den Kardiologen fern Halten Sie den Frauenarzt fern Halten Sie den orthopädischen Chirurgen fern Halten Sie den Neurologen fern Halten Sie den Orthopäden fern Halten Sie den Dermatologen fern H...

Willst du einen frechen Hintern? Wer nicht, richtig? Wir haben vier Top-Trainer gebeten, ihre Lieblingszüge zu zeigen, um einen beneidenswerten Hintern zu bekommen, also schauen Sie zu, folgen Sie und machen Sie sich bereit, die Verbrennung zu spüren. Video # 1: Mary Helen Bowers, Gründerin von Ballet Beautiful Ballett-inspirierte Bewegungen, um einen schlaffen Hintern anzuheben und zu straffen . V...

In dieser Woche geriet Old Navy unter Beschuss, weil sie ihre übergroßen weiblichen Konsumenten aufforderte. Besuchen Sie die Women's Plus-Sektion ihrer Website, und Sie werden feststellen, dass die Plus-Size-Jeans von Frauen um mehr als 15 $ höher ist als ihre "regulären". Während die regulären Jeans des Unternehmens zum Vollpreis zwischen 29, 50 $ und 36, 94 $ liegen, reicht der Jeans-Plus-Size-Denim zwischen 44, 94 $ und 59, 94 $. Aber...

Zwischen Jen Selter und Squat-Herausforderungen auf Pinterest scheint es, als würde jeder diesen einfachen Schritt zu einer Übung machen. Aber wenn Sie es nicht richtig machen, können Sie sich ernsthaft verletzen. Wir haben den Trainer Adam James Gallo von The Loft Collective NYC gebeten, uns zu helfen, unsere Technik zu perfektionieren. A...