Ernährung

Was verursacht Falten und schlaffe Haut? Sun Damagae, sicher, aber auch Entzündungen, so der renommierte Dermatologe Dr. Nicholas Perricone. Seine Empfehlung: eine entzündungshemmende Diät....

Jeder Garten benötigt ein paar Werkzeuge und ein paar Tricks, damit Pflanzen und Blumen wachsen und blühen. Hier sind die Grundlagen der Gartenredakteurin Kristin Schleiter zur Pflege Ihres Gartens....

Suchen Sie nach einer herrlichen, köstlichen Inspiration für Ihre Urlaubsküche? Suchen Sie nicht weiter! Nach einer sehr schwierigen Entscheidung haben wir die Gewinner unseres Eat Pretty für den Holidays Illustration Contest ausgewählt. (Klicken Sie sich durch die Galerie, um alle zu sehen!) Der Gewinner ist…. Tromm...

Es gibt keinen Grund, warum Gemüse nicht das leckerste auf Ihrem Teller sein sollte. In Italien sind sie oft. Warum? Weil Italiener wissen, wie man Olivenöl, Salz, Pfeffer und Kräuter so verwendet, dass die natürliche Güte des Gemüses selbst hervorgehoben wird. Verabschieden Sie sich für immer von matschigen, tristen Gemüsen, die an die Seite Ihres Tellers geschoben werden. Verabs...

An einem kalten Wintertag trifft nichts wie ein warmes Getränk. Aber oft sind sie mit Zucker und Kalorien beladen, geschweige denn, teuer. Wenn Sie Ihre Lieblingsgetränke mit den untenstehenden Tricks selbst herstellen, können Sie Kalorien und Geld sparen. MEHR VOM SELBST: One-Minute-Moves von Jillian Michaels 1 Apfelwein: Apfelwein ist ein super süßes Getränk, so dass Sie nicht zu viel Süße und Aroma verlieren, wenn Sie sich für einen halben Apfelwein und eine halbe schwarzen Tee-Kombination entscheiden. Sie füg...

Der Wissenschaftler: Kristin Kirkpatrick, RD, YouBeauty-Ernährungsexperte Die Antwort: Die meisten Ernährungswissenschaftler empfehlen, Ihr Abendessen (und Nachtisch) mindestens zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen zu beenden. Der Hauptgrund ist, Ihrem Körper Zeit zu geben, um Ihre Nahrung vollständig zu verdauen, damit Sie keinen Magenverstimmung bekommen. Es...

Das Kentucky Derby ist an diesem Samstag und wir hoffen, dass Sie eine Zuschauerparty veranstalten oder besuchen. Das Leben gibt uns eine sehr begrenzte Anzahl von Möglichkeiten, einen gigantischen Hut und einen Schluck Bourbon zu tragen, also müssen wir diese besonderen Momente nutzen, wenn sie entstehen. ...

Seit Jahrhunderten wird behauptet, dass verschiedene Nahrungsmittel aphrodisierende Eigenschaften haben, obwohl es nur wenige Fakten gab, die diese Behauptungen stützten. Während eine einzelne Mahlzeit oder ein bestimmtes Gericht der Romantik wahrscheinlich nur einen psychologischen Schub verleihen wird (hey, daran ist nichts auszusetzen), kann das, was man regelmäßig isst, dazu beitragen, die Motoren für Leidenschaft zu begeistern. Her...

Eine neue Zwischenmahlzeit taucht auf, entstanden aus Übermaß und unserer Unfähigkeit, nein zu sagen. Es stammt aus einer Zeit von VOD und Google Glass, ist jedoch der Gegenwart und somit ab sofort bestellbar. Es ist Mercer's Wine Ice Cream. Die fantastische Kombination aus Molkerei und Alkohol wird in den Adirondacks von Upstate New York hergestellt und hat 5% Alkohol, den gleichen Prozentsatz wie ein Budweiser. L...

Endlich gibt es eine Tinder-ähnliche App, die jeder von uns genießen kann, ohne sexuell belästigt oder zu unangenehmen ersten Dates geführt zu werden, und das liegt daran, dass es im Mittelpunkt des Essens steht. Ähnlich wie bei der Funktion "Streichen nach links oder rechts" in Tinder können Sie mit "Tender" die Rezepte nebeneinander nach Ihrem Geschmack streichen, berichtet das People Magazine. Die ...

Lieben Sie Käse und Butter und jedes andere köstliche Essen, das mit Fett gefüllt ist? Natürlich tust du es. Machen Sie sich also bereit für die besten Neuigkeiten, die wir heute das ganze Jahr über gehört haben: Eine neue Studie besagt, dass alte Ernährungsempfehlungen, die zu einer Verringerung des Fettabbaus geführt haben, nicht viel wissenschaftliche Beweise hinter sich haben. Lassen ...

Brombeeren sind eine großartige Medizin, wenn Sie einen schmerzhaften oder geschwollenen Hals, Mund oder Zahnfleisch haben. Ihre antioxidativen, nierenstraffenden und entgiftenden Eigenschaften machen sie zu einem unverzichtbaren Bestandteil der Saison. Sammeln Sie auch die Blätter, da eine Brombeerblattinfusion die entzündungshemmenden Wirkungen weiter verstärkt. Se...

Sie denken vielleicht nicht zweimal - oder fühlen sich am wenigsten schuldig -, wenn Sie sich eine kleine Packung mit 100 Kalorien Goldfish-Crackern schnappen. Immerhin sind es nur 100 Kalorien, oder? Nicht so laut Richard Wrangham, Ph.D., einem menschlichen Evolutionsbiologen an der Harvard University....

Seien Sie ein gesunder Held - keine ernährungsphysiologische Null -, indem Sie das Mittagessen für sich und Ihre Kinder einpacken. Wenn Sie sich dafür entscheiden, auf Ihre Kinder in die Cafeteria-Linie zu verzichten oder die Durchfahrt zugunsten des braunen Einpackens zu treffen, kann dies die Gesamtaufnahme von Natrium, gesättigtem Fett, raffiniertem Getreide und Zucker reduzieren. Si...

Bild mit freundlicher Genehmigung von The Beauty Chef. Wunderschöne, strahlende Haut ist nicht nur das Ergebnis einer Vielzahl von Schönheitsprodukten und teuren Spa-Behandlungen (obwohl diese helfen)! Der Schlüssel zu einer guten Haut liegt normalerweise in der Art und Weise, wie Sie im Alltag leben. D...